Sax 古本笑子

先日、お医者様の生徒さんから 腹式呼吸についてお話を聞きました。 正しい腹式呼吸をすると 脳内からセロトニンが出るようです。 以前から生徒さんに楽器を吹くと すっきりすると言われていましたが 実際に快楽物質が出ていたのですね。 そのお話を聞いてから、常に 腹式呼吸を意識して、 熱心にレッスンでも語っていたら ハイになってなかなか眠れなくなったような…(^^; でもやっぱり理由なく楽しい気分に なるような気がします。 腹式呼吸は勿論、 アンブシュア(口角を上げる) タンギング(シワ防止、小顔効果ﾟ∇ﾟ) 指を動かしたり(脳の活性化) 姿勢など、正しいやり方だと 健康面にいい影響があるようです。 プラス好きな音楽を奏でながら いいことずくめですね～。 こちらの側面からも 皆さんと一緒に取り組めたらいいなと 思っています(*^^*)

明けましておめでとうございますm(_ _)m といっても、もう１月末ですね(^^; 遅れてしまいましたが 今年もよろしくお願いいたします。 先日、デパートの福引き 当選しました～！ ¥500のお買い物券が当たりました(*^^*) よい年になりそうです～ あまり更新していないブログですが 読んでくださっている方がいつも 話題にしてくださり、本当に感謝です。 今年は頑張って投稿したいと 思っていますm(_ _)m